안녕하세요~ 어제 매직 시작으로 인해 운동을 하루 쉬었더니 오늘 운동 하는데 힘이 나더라고요! ㅎㅎ
역시 쉬는 날도 있어야하겠구나..느꼈습니다~^^
오늘은 오후에 일이 많아서 식사 사진 찍는 것도 까먹었어요..ㅠㅠ
내일이면 반이네요~^^
내일 헬스장을 옮기기로 해서 인바디 측정할 예정이에요~
내일 눈바디도 하고, 사이즈 측정도 하는 날이에요~
떨리네요~ 중간 평가 하는 날^^
오늘은 쥬비스 운동도 쉬는 날이네요~
아침에 스피닝 한시간 빡세게 하고, 복근 웨이트 했어요.
반신욕 10분했습니다~^^
오늘 몸무게 측정하는 날!
9/10 -- 9/14 (날짜)
53.8 -- 53.8 (체중)
30.4 -- 30.1 (체지방율)
50.9 -- 51.2 (체수분율)
65.8 -- 66.0 (근육율)
체중은 그대론데 체지방은 줄었네요~
근육율은 늘었어요~^^
지금 매직중이라 유지만 해도 다행이라 생각하고 있어요~
언넝 매직 끝나고 황금기가 기다려지네요~><
월요일도 잘 마무리하고~ 내일도 잘 참길~
남은 시간도 열심히 합시당~^^
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