안녕하세요~~~^^
우리 막내공주님께서 감기때문에 코가막혀서
자꾸 밤에 깨는 바람에 요즘 잠이 계속 모자라고
시간도 자꾸 엉키네요;;;
감기야 제발 물러나렴~~~
일기와 미션지를 작성합니다😘
<체중>
드디어!!! 드디어~~~
앞자리 5 달성!!!!
이젠 놓치지, 않을거에요~~ㅋㅋㅋㅋ
<눈바디>
밑으로 늘어지는 아랫배와 볼륨없는 엉덩이를 집중공략해야겠어요!!
<다이어리>
역시나 잠이 모자라니 자꾸만 주전부리를 찾게되요
뭔가 씹고 싶고 목으로 넘기고 싶고~~
이러다 다시 앞자리 바뀐다며
참고 참았는데도 간식칼로리가 저녁식사 칼로리보다
높았네요;;
<아침식사>
음~~~ 저 부추계란볶음!!!
저희 남편이 만들어주는 반찬중에 젤맛있는거
같아요!!!
저걸 예전엔 계란 다섯개씩 볶아놓아도
혼자다먹었었는데,,,,ㅋㅋㅋ
<점심식사>
풀무원 쌀생면 토마토 페투치네에요^^
요거 하나에 405kcal
그나마 밀가루면에 비하면 낮지만 그래도
부담되는 칼로리;;
완성해보니 딱 365g나와서 딸램 1/3주고
제가 2/3먹었어요~~
적당했던거 같아요👌
<저녁식사>
상추쌈하고 감기약까지 먹어서 그런지
더 졸리네요 ㅋㅋㅋ
그래도 맛있는 쌈~~
예전엔 고기없이 쌈싸먹는건 상상도 못했었는데
다이어트 6개월동안 입맛도 참 많이 바뀌었네요^^
<간식>
99라이트바 첨먹어봤는데 맛있었어요~~
친정엄마께서 애들먹으라고 사오신 간식중에
들어있던건데 ㅋㅋ 제가 먹었네요
<홈짐>
이제 30일도전들도 반이 넘어갔네요^^
<미션1>
역시나 두번째 동작은 첨엔 헤매게 되더군요;;
공도 자꾸 떨어뜨리고
그래도 첨했을때보단 적응속도가 빨랐어요
줄넘기 열심히 돌리다가
거실이 조용해서 큰애들하고 같이
티비보면서 노는가 했는데
저런 사태가,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠ
하아,,,네~~네 ~~~
잘하셨어요😂
아무리 씻겨도 눈썹과 손끝이 안지워지네요 ㅋㅋㅋ
어쩜이리 해맑은지~~
덕분에 줄넘기 쉬었다가 재워놓고 다시해야겠어요
<미션2>
아이들 씻기고 바로 족욕~~
오늘은 같이 잠들지 않기를 ㅋㅋ
오늘은 더 뜻깊은날♥
케익이 먹고싶다요~~~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ
워워~~참아참아!!
다신 다이어터님들 수고많으셨어요
내일뵐게요❤
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