엉덩이유형별 스쿼트!!
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뚜루뜝 저는 일단 위에 궁둥이도 없고 밑에 살이 많고 쳐짐이라가지고 일단 업시키려고 처진궁딩이형으로 하고 있어여~
밀가루끊기+복근+요가 저는 그냥 400개~500개해요ㅋ
몇회 몇세트하나요?
다 해야 할거같네요..ㅜ
제엉덩이는 무슨 형일까요...ㅜ
anna333 둘다번갈아가면서 하면 되지않을까요??
1.3 다 해당되면 반반씩해야 할까요?
54kg-49kg 야외에서 해가지고ㅜ공원에서여
반드시♥♥♥ ㅜㅜ전 케틀벨 들고 해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
........ㅠ.ㅠ 제 엉덩이는 실종 됬어용
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