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운동끝나고~

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운동끝나고 다들뭐드시나요~?
저는 단백질 섭취하고있어요!
단백질이 근육회복에 도움이된다고하네요
단백질 (계란,닭가슴살 등)
저는 따로 챙기기 번거로워
더머x 머슬업 단백질 쉐이크 챙겨먹어요~
30분이내로 섭취하시면 근육이 쫙 빨아들인데요!!

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