운동끝나고~
이전글 폭식을 막을 수있는 마음가짐과 실천방법
다음글 다이어트중 변비!ㅠㅠ
댓글 (2)
등록순|최신순|공감순
저는 운동후 단백질쉐이크요^^
전 늦은 시간에 운동해서 인지 정 배고프면 방울토마토 5개나 캄프리 토마토 1개? ㅋㅋㅋ 대신 하루동안 식사로 단백질 kg당 섭취량에 넉넉히 먹구요 ㅎㅎ
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동