이제 다이어트 6일이 지났나네요
뚱뚱해서 몇년동안 워터파크 한번 못가보고. 여름이면 땀이 많이 나서 더위도 많이 탔는데 내년여름은 멋지게 보내고 싶어 다이어트를 시작했네요
워낙 비만 인지라.. 욕심같아선 일주일에 10킬로라도 빼놓고 하고싶은데..
그래도 꾸준히 빼야할몸이라 장기전으로 할 다이어트를 찾다가 칼로리제한 다이어트를 선택했어요..
먹을것 다먹고
배고픔없이 다이어트 하는데도 6일만에 3.1킬로 빠졌네요
예전엔 무조건 한끼나 두끼만 조금먹고 하다가 한달을 못참고 끝냈는데, 이번 다이어트는 골고루 먹으면서 칼로리 남을때는 아이스크림도 먹었어요~
잘먹고 빼니 배변도 하루 한번 꼭 가게되네요
다들 완전히 성공한뒤 글 올리신 분들이 많아서.. 저는 아직
뚱뚱하지만 3달 뒤엔 멋진모습이 되어보려구요
아직도 어찌해야 할지 모르는 저처럼 살 많은분들
너무 굶진 마시구요 운동하면서 칼로리에 맞게 골고루 드시면서 건강한 다요트 하시길 바래요
저도 꼭 성공해서 비키니 사진도 올릴수 있도록
응원해 주세요^^