안녕하세요 여기에글써보는건처음입니다
전중3학년이고 키는158이에요..
키가작으면몸무게라도좀줄어야하는데
50키로가넘어가서 이대론안돼겟다 라고생각을하고다이어트를햇어요
사실제목표는47이거든요 근데몸무게가55키로여서
빼려고마음을먹엇어요
제가저녁마다운동장에서줄넘기다이어트를햇어요
한3주간햇죠 처음엔100개그다음날200개
쭉100개씩늘려가면서햇어요!
줄넘기다이어트를하고다니까 49~50키로에서
자꾸왓다리갓다리하더군요 근데49키로도되보니까
그때부터 먹을걸막먹어서 다시51키로된거에요ㅠㅠ
그래서 방송댄스를다녀보니까 살도잘빠지고
제가집에서춤ㅇ복습도하고하니깐살이빠졋어요!!
이앱을깔고식단조절도하고 계속춤추면서살빼다보니까 제목표47키로가되엇어요ㅎ
역시다이어트는꾸준히해야되나바요ㅠ
다이어트하시는분들꼭아점은먹고 저녁은먹지말고6시이후로암것도안먹으면
조금더도움이되실꺼에요ㅎ
글도길고재미없엇을텐데 이런글읽어주셔서정말감사합니다
모두들힘내서꼭다이어트성공하셧음좋겟어요♥