다이어트

숀리 3분운동 후기

다신다이어터

빈약한코끼리
2014.08.27 19:50 | 조회수 1,472 | 좋아요 3

제가고3때 키156에 58키로라는 몸무게의 절정을 찍고 대학입학하기 두달?정도되는시간동안 숀리 3분운동 동영상으로 3분을 1셋트로 친다면 10~15셋트를 일주일에 한두번빼고 매일 했었는데 대학입학전까지 48키로까지 뺐답니다.정말효과있더라구요!! 물론 그동안 밀가루나 튀김음식, 과자 , 아이스크림은 일주일에 한번먹는것으로 줄이고 한 운동이에요. 그대신 밥은 삼시세끼 다먹었어요.정말추천합니다

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댓글 (27)

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미래48
|09.07 00:38

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대단하세요

들가을달
|09.06 21:46

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10세트라니...30분동안 하신거죠??

aXe
|09.03 19:11

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와ㅠㅠㅠ대단해요

비비빅2
|09.02 20:08

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10세트씩이나?ㅜ의지가 대댜하시네요

떨어져라허벅지
|09.02 00:51

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저도 해봐야겠네요. 지금은 버피 10세트씩 하는데 하기 싫었는데 숀리운동으로 즐겁게 해야겠아여

Ophellia
|08.30 22:13

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전 한두번만해도 엄청힘들어서 못하겠던데-_-.. 대단하세요!

steveha
|08.29 17:03

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헐~~

할수잇다
|08.28 22:46

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저도해봐야겟내요!

kosmos906
|08.28 22:20

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좋은정보감사드려요^^

로보
|08.28 16:53

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10세트...대단해요

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