다이어트

몸무게가 몇주째 정체 ㅜㅜ

다신다이어터

여리여리쥬
2016.08.16 08:00 | 조회수 161 | 좋아요 0

먹는것도 소식하고 운동도 열시미하는데
몸무게가 안빠져요.... 왜이러는걸까요....
저도 정체기가 온것인가요 ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 강제 아침금식이에용 ㅠㅠ

다음글 ㅠㅠ

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

함다다
|08.16 10:00

신고 0 공감 0

운동에 변화를 주셔야할것같아요! 눈바디를 더 보시구여!! 저도 3주동안 몸무게 정체였지만 눈바디로 변화가컸어요

jiny223
|08.16 09:22

신고 0 공감 0

조금만 더 힘을 내세요 곧 좋은 결과가 있을 꺼예요

동전파스
|08.16 08:50

신고 0 공감 0

정체기가왔을땐 운동 강도를 높이거나, 변화를주거나, 쉬는 날을 가져야해요. 정체기가 내 몸의 패턴을 파악하지 못하도록해야합니다

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동