다이어트

빼야겠죠?

다신다이어터

김양갱
2016.08.16 22:41 | 조회수 82 | 좋아요 0

제가 사실 12살초등학생5학년입니다... 여기서 제의몸무게를 폭로하네여...
키:158(키는 안잰지1~2개월됐어요!)몸무게:58
빼야겠죠?ㅠㅠ 답변 부탁드려요!

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댓글 (4)

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김양갱
|08.17 09:58

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뀨잉쁑 감사해요 ㅠㅠ

뀨잉쁑
|08.17 00:33

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윗분 말대로 진짜 군것질만 줄여도 굉장히 도움 많이 되요!굶는건 절대 안되요!!!원푸드도 절대 안돼요!!제 경험담인데 나중에 요요와서 빠진 몸무게에 2~3배 더 쪄요..군것질 줄이고 하루에 밥 한숟갈씩 덜 먹으려고 노력해보고 줄넘기같은 간단한 운동 추천해요~

김양갱
|08.16 23:06

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만성통통 아!고맙슴니다!~ ㅎㅎ

만성통통
|08.16 23:05

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음 저도 그랬는데ㅎㅎㅎ근데 그시기에 안먹으면서 빼는건 비추해요 ㅎㅎ 저는 줄넘기하면서 좀 뺐었어요! 군것질 야식만 먹지말고 세끼 적당히 챙겨먹으면서 많이 움직이세요! 줄넘기도하고 뛰거나 걷기도하고 간단한 웨이트 운동하고 제일 중요한 스트레칭!!꼭 하면되요 ㅎㅎ

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