다이어트

굶는다이어트의 진실...

다신다이어터

헤라여신~♡
2015.11.15 21:47 | 조회수 5,060 | 좋아요 10

아직도 굶는다이어트하시나요
굶는 다이어트의 진실을
알아볼까합니다

특히, 굶게되면
우리 몸이 스스로 탄수화물을
몸에 저장을 해둘려고해서 오히려
체지방이 더 쌓인다는 불편한 진실..

결국 다이어트를 하기 위해선
근육 지켜야 한다는 사실!

그렇다면 가장 건강한 다이어트는 단순하게 굶는게 아닌
근육을 지켜가면서 하는게
요요없는 건강한 몸이 된다는거네요~~^^
많은분들이 봤으면 합니다~!!

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댓글 (42)

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핑크리자몽몽
|04.08 01:45

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정보 감사합니다

러아늨
|11.29 23:11

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잘 알고 있어야 겠어요

디니ㅇㅇ
|11.26 22:21

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좋은 정보 감사합니다!!

dlsisdite
|11.25 20:35

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굶기..로 하는데..

하넬리아
|11.24 22:41

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근육을 늘려야해.

쭉빵여자
|11.24 00:29

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굶지않고하는방법은 미친듯 운동하는것일텐데 전운동할시간이없다기보다 제가게을러안하는거같아요~~좋은방법이없을까요~~

오징쨩
|11.23 23:05

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좋은정보감사합니다!

지봉이야이
|11.23 22:33

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좋은팁이에요

홍감독
|11.23 00:57

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무작정 굶는 건 안 좋지요ㅠㅠ 저도 삼시세끼 꼬박 먹으려고 노력하는데 그게 참 어렵네요ㅠㅠ

빼꼬빼꼬8ㅅ8
|11.22 19:30

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좋은 글 감사해여

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