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2차 50일동안 체지방 10.8kg감량과 6.9kg감량 근육량 1키로증가

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다리사진밖에 아직찍지못했어요..
아직 제가 원하는 목표까지 도달하지못했지만!!!
제가 하체비만이 심해서ㅜㅜㅜ
아직 다리열씸히 운동중입니다ㅜㅜ
6월28일 시작 63.8에서 오늘 56.7이되었습니다~~~
체지방 35.6 에서 24.8
근육량 22.9 에서 24로되었습니다
1차 목표가 2달안에 55kg였는데 조금씩 조금씩 다가네요!!
2차 50kg 열심히 운동하면서 더빼야죵!!!ㅎㅎ
여러분 식단과 운동열심히 하면 조금씩빠지나봐요!!
키는 165예용

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