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한달 변화 인바디 공개해요~

다신다이어터

뚱슬먹슬
2016.08.20 18:22 | 조회수 4,697 | 좋아요 3

드디어 허리에 라인이 생겼습니당 😭✌🏼️

아직도 하복부, 옆구리는 큰 변화가 없지만

7/15 체중:51.6kg 체지방률:26.6% 근육량:35.0kg

8/15 체중:49.3kg 체지방률:22.9% 근육량:35.2kg

체중은 2kg 빠졌지만 근육량 유지하면서 체지방률이 많이 내려갔어요~~

세달째 일주일에 세번씩 pt 받고 있고

식단조절은 한달째 됬습니당

다른 분들은 한달에 오키로씩 감량 성공하고 유지도 하시던데

저는 빠른 변화가 없어서 속상하네용,,

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댓글 (19)

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뚱슬먹슬
|08.23 13:06

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보아핸콕❣ 저만 그런게 아니였구나ㅠㅠ 포기하지 말고 같이 힘내용

말깽e
|08.23 09:26

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짝짝짝

허리1
|08.23 00:09

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헉...

mannlich
|08.22 20:23

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멋지세요

MYDWS
|08.22 16:12

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우왕

Janet91kim
|08.22 16:01

비밀 댓글 입니다.

보아핸콕❣
|08.22 12:54

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원래 하복부랑 옆구리는 천천히 빠지나봐요 저두 그부분이 잘 안빠져서 고민이에요ㅠㅠ

뚱슬먹슬
|08.22 10:43

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Yu-Jin♡ 제가 근육량이 전혀 없는 상태에서 시작해서 높진 않아요 😢 천오백 칼로리 정도 섭취하고 이백~삼백 칼로리 정도 운동 하라고 하시더라고용

뚱슬먹슬
|08.22 10:42

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승츄츄 아직갈길이먼거같아요 😭

뚱슬먹슬
|08.22 10:42

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Hpink 감사해용~~

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