30일 줄넘기 30일차 성공!
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노란만듀
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- 2016.08.21 06:47 | 조회수 129 | 좋아요 0
30일 줄넘기 30일차 성공!
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노란만듀님이 성공한 30일 도전
sj.p 아니요ㅎㅎ 줄넘기랑 티파니운동 리버스크런치 플랭크 요렇게 4가지했어요ㅎㅎ 스트레칭도 틈틈히 계속해주구요ㅎ 식단조절했어요~ 하루2끼로 한번은 일반식 한번은 고구마나 요거트, 과일 요런걸로 간딘하게 먹구요ㅎㅎ
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