view-top

방학한달동안 5kg뺐어요!!

view-사진

점심에 삼겹살이든 치킨이든 내가먹고싶은거먹고 하루종일물만먹었어요
운동은 매일줄넘기1000개, 스쿼트150개, 스트레칭10분, 이소라하체운동6세트 했구요ㅎㅎ
처음엔운동진짜귀찮았는데 나중엔습관되서괜찮았어요

치마든바지든 다리라인이예뻐져서 옷입는게너무좋아요!
작아서못입던바지도입을수있어요

목표는40대진입인데 개학하고나니까 귀차니즘이다시생기네요ㅠㅠ 이번주까지마법주여서 안빠졌었는데 또운동하면빠지겠죠...? 의지를다져서 40대가봐야죠!! 지금61kg인데 언제달성할수있을런지ㅠㅠ

우리모두힘내서 원하는몸무게갔으면좋겠어요 다들화이팅😊😊

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 157cm 52kg에서 44kg가 되기까지!!!

다음글 체중변화없는 눈바디변화(독소배출) 2주

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (80)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동