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20일 변화 59->55.7

 다신다이어터

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20일 변화
1번 치팅
주 6일 운동 (1:30:00정도) 유산소 + 복근 + 힙업운동
식단 (탄단지 맞춰서 하루 1,000kcal 정도) 조절

오늘 갑자기 치킨생각나고 빵도 생각나고 장난아니였는데
겨우 참았네요 ㅎㅎ
또 찾아올게요!

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댓글 (29)

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