다이어트

하체는 정말 빼기 힘든 것 같아요....ㅜㅜ

다신다이어터

빵소영
2016.08.23 22:39 | 조회수 6,197 | 좋아요 4

다이어트 한 지 한달정도 됬는데
키 166이고 몸무게는 63.4에서 60까지 3키로 정도 뺏어요

저는 상체빈약 하비라 하체운동 위주로 하는데도
하체는 정말 빼기 힘든것 같아요... ㅜㅜ

다신님들이 보기엔 다리살 빠진 것 같다요???
(둘이 다른 거울이라 좀 애매한데 최대한 같은 각도로 찍었어요 )
위가 다이어트 전 아래가 후 입니당!

뱃살이 많이 빠져서 바지도 조금 헐렁거리고
얼굴 살 빠졌다는 소리는 많이 들었어요
근데 다리는...... 어떻게 해야 종아리살 빠질까요 ?

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댓글 (71)

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Sy92
|08.31 09:26

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스트레칭 해주세요! 다리 근력운동도 좋지만 종아리 경우 스트레칭이 답이래요! 지금도 물론 너무 예쁘게 빠지고 있는거 같아요!

현Zi
|08.31 00:23

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허벅지 사이 떨어뜨리는 비법좀..ㅠㅠ

꿀호떡엄마
|08.30 20:30

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하체는 식단조절이 큰것같아요ㅠㅠ 빠지시고있는것같아요! 화이팅요

힘내숑숑
|08.30 12:57

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그래도 허벅지가 많이 빠지셨는걸요?

액티비티어터
|08.30 10:22

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종아리는 살이아니라 알이나근육이많으니 자주마사지해주는게좋아요ㅠㅠ 혈액순환!!!

보개미
|08.30 08:48

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👍

SVNM
|08.30 00:51

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되게 많이 빼셨는데!!
잘하고 계세요ㅎㅎ!

허벅지살.
|08.28 22:55

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종아리 운동>이소라 다리운동이랑 마일리 사이러스 섹시레그 운동 효과있어요
저 처음에 종아리만 빠져서 좌절하고 있었는데 더 운동하니까 전 허벅지 빠지더라구요

Lin0611
|08.28 22:32

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오 열심히 하셨나보네요 대단해요!!

에이치스커트
|08.28 20:51

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라인도 예뻐졌어요!

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