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아침먹기 30일 최종후기

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아침먹기 30일 최종후기입니다.
원래아침을 안챙겨먹었엇는데 이번 도전을 통해 꼬박꼬박 억지로라도 챙겨먹었습니다.

처음 일주일정도는 거북한감이 있었지만 점차 익숙해졋고 이제는 안먹으면 오히려 왜안먹었을까 후회를 합니다.
아침을 챙겨먹다보니 밤에 야식도 안먹게되고, 폭식도안하고 오히려 몸이 더 건강해졌습니다.

아침에 먹으면 좋은 추천음식은 개인적으로 견과류를 추천드려요 맛나고 고소하고 몸에도좋습니다..
아차 비포에프터 추가했습니다~

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해시계님이 성공한 30일 도전

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