다이어트

배고픔 이기는법!

다이어트중에 뭐를 먹지 않으려고 해도 자꾸 배고프잖아요?

그때 저는 메밀차나 계피차등을 타서 마셔요.
커피를 연하게 타서 드셔도 좋구요.

물때문에 포만감도 들고, 일단 입에 뭐가 들어가니 다른 음식 생각이 덜 나더라구요.

여러분은 어떻게 배고픔을 이기시나요?ㅎㅎ

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