view-top

아침먹기.식단관리 성공 ~후기

view-사진

위두개는 다이어트 시작 전, 봄이구요 63정도 나갈때~
아래는 56때에요~
눈가리니;;; 차이없어뵈긴 하는데ㅎㅎ 우선올려봐요~ㅠㅠ

다신어플로 관리하면서 다이어트 2달째..아침먹기는 꾸준히 했는데 게시판엘 못올렸네요~
30 일이 아니라 60일정도 식단관리 한걸루 보심될듯!
야식끊고 아침먹기 하고
공복에 운동하고 했더니 금방 빠지네요!!
30살 되기전에 55 찍을수 있을듯해요~아자아자^^

20161109 도전리스트 추가

천사야사랑해님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동 며칠짼가..??

다음글 미세한 차이(첫게시 빠밤)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동