안녕하세요 ! 아직 목표치에 반의 반도 안왔지만 다시 의지를 불태우기 위해서 중간점검 올립니다!
엄~~~청난 변화는 없지만 그래도 지금처럼 더 열심히 해서 노력하면 원하는 결과가 있을거라 굳게 믿어요 ㅎㅎ
제가 제대로 된 비포를 안찍어놔서 전신컷을 어렵게 찾았어요
왼쪽사진들이 비포고 오른쪽이 최근입니다!
지금도 팔살 뱃살 허벅지 살이 심각하지만 전에 비해서는
조금 줄어든 것 같아 다행이에요! 저는 무턱이어서 턱살이랑 볼살이 진짜 심했는데 얼굴살이 많이 빠지면서 얼굴이 갸름해졌다는 소리를 많이 들어요! 코가 살아났다는 말두요. 저는 얼굴이 제일 먼저 빠지더라구요!
운동은 피티를 받았어요 두달!
체중 -6.8
체지방 -4.5
허리둘레 -12.5cm
근육량 -0.2
정도입니다! 사실 제 몸사진 올리는거 정말 창피하지만.. 앞으로 변화될 저를 위해서 올려봐요 ㅠㅠ 제가 진짜 안움직여서 체지방은 무지많고 근육량은 극히 없어요.. 아직도 체지방이 40퍼가 넘어요.. 앞으로도 많이 노력해야겠죠! 6개월정도 더 운동할 생각이고 최종목표는 48이에요 다음엔 앞자리 바껴서 찾아오기를 ㅠㅠ! 모두 화이팅해요 ㅎㅎ
운동이랑 식단같은거 혹시나 궁금하신분 있으시면 알려드릴게요 ㅎㅎ