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 다신다이어터

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갑짜기 찐살....
5일동안 아침저녁 다이어트식단
점심 일반식 양은반..
하루 1시간 유산소 근력10분 스트레칭10~20분

최종목표 ㅡ10키로 입니다
50키로대로 진입하면 근력운동시간을 늘려보려합니다~~

월요일부터 힘내서 더 열심히 해야겠어요

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