다이어트

다이어트 30일째(57->52.9)

다신다이어터

아이바짱 1
2016.09.04 01:13 | 조회수 5,566 | 좋아요 3

161/57. 30년을 55로 살다가 애낳고 2키로가 붙었어요. 늘 하비였구요~~상체55, 하체66 하비탈출 목표로 한달째 식이와 운동중이에요. 마일리하체 위주로 유튜브 보면서 다른 근력운동도 섞어서 하고 사이클,줄넘기로 유산소 했구요. 상체는 복근이 보일 지경인데 다리살이 가장 늦게 빠진대서 좌절중이에요~~ 조금 슬림해졌나요?

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댓글 (19)

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굼띤
|09.06 23:10

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오오 허벅지가 진짜...대박이네여 + +

식판위의무법자
|09.06 05:16

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👍🏻👍🏻

다신될꺼야
|09.05 23:37

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저도하비..

koi__
|09.05 21:41

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허벅지부분이 많이빠지신거같아요 !! 대단해요!! 저도 언젠가 그렇게빠지겠죠

길동아빠
|09.05 19:32

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많이 빠지셧어요!

다이어터으네
|09.05 17:58

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멋지네요!!

ㅇㅅㅇㅠ
|09.05 17:12

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우와축하합니다

아이바짱
|09.05 16:06

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rangka 식단은 덴마크 다이어트 2주하고 그뒤부터는 다이어트식으로 먹고있어요. 아침은 현미죽이나 과일견과류요거트 먹구요. 점심은 급식먹는데 밥은 반공기.반찬은밀가루튀김제외.국은건더기만.저녁은닭가슴살샐러드위주 두유계란두부 이런거 먹어요. 외식하면 고기위주로ㅎㅎ

다신다현
|09.05 16:04

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다리..... 짱 얇아요!!

달콤찌니
|09.05 14:01

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다리라인이 좀 달라보여요~ 허체가 제엘 늦게 빠진다는데.. 화이팅이예요^^

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