다이어트

눈바디 봐주세요.

다신다이어터

꾸앵
2016.09.06 13:34 | 조회수 1,322 | 좋아요 3

6월27일 운동시작.
식이는열심히못했어요ㅜ
한시간 공복 필록싱운동하고
점심은 편히먹고
저녁은 먹을때가 더많았지만
주말아니고서는 하루도빼지않고
주5회운동꼭 갔어요.
식이까지했으면 좋았겠지만
저는 그게 힘드네요ㅜ
체중은 시작할때72.1
현재체중66.5
처음시작할때사진은 없고
시작하고보름지난 사진이에요.
추석지나고인바디후
3차사진 업데이트할께요.
추석을 잘보내고 식이조절을더열심히해야할텐데.
화이팅 기운주세요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7일동안 2kg!!

다음글 수영하고 나서 팔이 튼튼해졋어용

댓글 (17)

등록순｜최신순｜공감순

ㄱㄱㅇㄷㅇㅇㅌ
|09.07 14:46

신고 0 공감 0

화이팅! 많이 빠지셨어요!

zer0
|09.07 13:31

신고 0 공감 0

달라지신게 딱 보이네요! 대단하세요! 앞으로도 힘내세요! 퐈이팅!

아리가홍콩
|09.07 04:24

신고 0 공감 0

부러워요ㅠㅠ

알싸탕
|09.06 23:05

신고 0 공감 0

우와 진짜 많이 빼셧네요 ㅎㅎㅎ 짝짝짝 목표까지 열심히 하세요

바다너머
|09.06 21:34

신고 0 공감 0

많아 슬림해 지셨어요. 축하해요

콩콩네
|09.06 21:19

신고 0 공감 0

많이 변하셨네요~ 대단하세요~

맛있는딸기
|09.06 19:38

신고 0 공감 0

와 노력많이햐셨네요 멋져요!

안조교
|09.06 18:10

신고 0 공감 0

우와 대단하시네요

Ny1115
|09.06 17:38

신고 0 공감 0

우와 많이빠지셨어요 ㅋㅋ열심히하신게보입니다

목표170/52
|09.06 17:37

신고 0 공감 0

운동의 힘..

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동