병이 남.ㅠㅜ
이전글 어휴.
다음글 운동!
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
165/근육형 50kg 감사감사합니다 ~네 알려주신거 실천해봐야겠네요.ㅎㅎ
확실히 살빼고 나니 잔병치레가 잦아지는듯해요 그래서 다이어트중이라면 고등어나 연어를 주2~3회, 붉은살코기는 1회, 식물성 단백질도 주1회로 골고루 먹으래요고등어나 연어의 기름이 면역력이 떨어지는것을 막아준다고하네요얼른 감기이기시고 다시 열다하시길바래요~
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동
