다이어트

운동관리

다신어플로 초과섭취칼로리 확인하고 미밴드와 구글피트니스로 운동칼로리 관리하고 있어요. 일과 마무리하고 딱 초과칼로리 만큼만 스테퍼로 소모하고 잤더니 3일 만에 1kg 빠졌어요.

이전글 양배추 좋아하시는 분들

다음글 학생들 급식먹으면서 다이어트하기!

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top