다이어트

5일만에 운동했더니 땀이 비오듯...ㅠ

요즘 게을러져서 운동안하다 5일만에 했더니 땀이 비오듯쏟아지네요...
근데 개운하네요~
2달넘게 운동했는데 골격근량과 체지방량이 같이 늘은거보고 요즘 좀 의욕이 떨어지네요 에효
식단도 꽤 신경많이썼는데;;;;

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