view-top

'더 라이트' 9월호 레시피

view-사진

16페이지에 수록된 김치고추장비빔면이예요

칼로리는 51kcal
재료는 아주 간단해요
실곤약 김치 고추장 올리고당 참기름 김가루 약간

만드는법도 아주 간단하구요 5분이면 끝이네요 ㅎ

먼저 고추장 1작은술
올리고당 1/2 작은술
참기름 1/2 작은술과
김치 50g을 씻어요
그리고 그릇에 담아 섞어줍니다

실곤약은 끓는물에 식초 약간 넣고 데쳐주어요
그리고 양념을넣고 비빈후

김가루 넣어 완성

맛은 비빔국수같으나 칼로리는 엄청 낮다는거 ㅎ

전날 폭식 했을때 간단한 식사로 딱일듯하네용 ㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 파인애플식초가 완성되었어요

다음글 두부

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동