안녕하세요 평소에 다신의 도움을 받아서 다이어트를 하는 대학생입니다.
방학때 약 8키로 정도 뺐었는데요
개강하니까 살이 다시 붙고있어요ㅜ 그리고 2달동안 급격히 살을 빼다보니 근육도 함께 빠지더라구요...
혼자서 처음 다이어트를 하니까 식단을 구성하는 것도 어렵고 운동도 어떤 근력운동을 해야할지 답답합니다.
다이어트에 대한 기본 지식도 알고싶고 꼭 예쁜 몸매를 갖고싶습니다!
살을 빼겠다는 의자 하나만으로 8키로를 감량했기때문에 다신6기를 하면서 중간에 포기는 절대로 하지 않습니다!!
정말 코치 해 주시는 대로 열심히 따라가겠습니다
예쁘고 건강한 몸을 만들 수 있게 도와주세요ㅜ
감사합니다!