다이어트

식단제한시 주의

지방질 탄수화물 피하기만 할게 아니라
적당량은 섭취해주어야 몸에가는 부담을 조금이라도 덜 수 있다네요

여성은 특히 여성호르몬분비때문에
부인과 질병이 오기쉽고
여기에 수분이 충분히 섭취되지않으면
피부노화까지 동반된다고...ㅠ

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