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4개월간 다이어트 끝ㅋ

다신다이어터

체지방10키로만들기
2016.09.13 10:28 | 조회수 5,914 | 좋아요 1

46.7키로로 시작해서 42.8로 다이어트 마무리 지었어요^^
복근만들고 싶어 일반식으로 하되 양은 저녁만 적게먹고 있어요 기름진거랑 밀가루음식은 다이어트 기간동안 잘안먹던게 습관이되서 괜찮네요^^야식도 가급적이면 안하고 술도 가급적 안하고있구요 지금현재 운동은 아침에 1시간 등산하고 집에서 스쿼트와 복근운동 티파니허리운동하고 있어요~~
복근만들고 싶은데 참어렵네요ㅠㅠ
허리생긴걸로 만족하고 지금 이대로만 유지하려구요ㅋ

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댓글 (23)

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아자a
|09.18 06:50

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우아~~축하드려용!!!

아트몽
|09.17 14:00

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축하드려요. ~~~^^

준식이
|09.15 22:40

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대단하세요

유현2
|09.15 09:05

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대단하세요~~

체지방10키로만들기
|09.14 20:28

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48.5를 향해 debby1984 곡이 바람먹고구름똥♥ 내일기장 감사해용^^ 피나는 노력을하다 요새 운동량을 좀 줄였어요ㅋ아이낳고 하려니 더힘들더라구요 다들 파이팅 하세용^^

내일기장
|09.14 20:10

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제 중학교때 몸무게네요. ㅋㅋ 부럽다~

바람먹고구름똥♥
|09.14 15:35

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축하드려요~~^^

곡이
|09.13 23:46

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고생하셨습니다

debby1984
|09.13 22:00

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건강하게 보기 좋네요~^^

48.5를 향해
|09.13 20:07

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와 대단하세요

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