처음 다신 앱을 알고 30일 아침먹기 도전했어요.
아침엔 자유롭게 250칼로리 안쪽으로
먹으려고 노력했어요.
주로 아몬드브리즈에 단백질쉐이크
또는 바나나,구운계란,요거트..먹었어용.
점심은 자유롭게 먹었구요, 양을 좀 줄이려고 노력했습니다.
저녁은 샐러드와 닭가슴살 주로먹고
댄스 1시간씩 학원 꼬박꼬박 다녔어요.
다욧 시작할때가 8월 9일 정도였는데..
사진보니 조금 슬림해진 것 같아요.
지금은 정체기에 명절까지 더해져서
70.3키로에서 열흘째 왔다갔다 합니다.
목표는 60키로구요, 빨리 앞자리가 바뀌길 소원해봅니다.
앞으로 아침먹기,야식끊기 계속 도전할꺼구요,
지금은 줄넘기도전 진행중인데 힘드네요..ㅜㅜ

다들 힘들어도 같이 즐다 해용~~