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첫 30일 플랭크 후기!

다신다이어터

SVNM 1
2016.09.18 10:25 | 조회수 2,572 | 좋아요 3

30일 플랭크 첫 도전이 끝났습니다!
막 게으름도 피우고 그랬는데 열심히 할 걸 그랬어요ㅠㅠ
일단 저는 몸무게는 변화가 많이 없습니다.(54.5에서 54.0)
대신 허리 사이즈가 69센티미터에서 66센티미터로 줄었어요ㅎㅎ
정면은 별 차이가 없지만 측면으로 보니 많이 줄었더라구요ㅎ
지금 만보 걷기가 남았는데, 이것도 열심히 해볼게요ㅎ!

SVNM님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (14)

등록순｜최신순｜공감순

찌zzzz
|09.20 13:15

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저도 오늘부터 도전이예요!! 화이팅

쌀겨
|09.20 12:14

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오오 저도 오늘부터 시작해야겠어요!!!!

쭈앤코
|09.20 02:42

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와 플렝크 효과 좋네요...저도해봐야겠어요!

뱃속에그지
|09.20 00:20

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대단해요!

Ange-Aile
|09.19 08:19

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와,플랭크 힘든만큼 효과가 짱이네요,1일차만 열심히했다가 초기화.초기화..;;

강소라되자
|09.19 02:41

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화이팅!!

병구
|09.18 23:41

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저도 플랭크는 꾸준히 하는편인데 ㅠㅠ 저런효과는 아직이네요 ㅠㅠ

리사파크
|09.18 22:38

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너무 슬림해 지셨어요 부럽습니다 !!!

김우유우윳
|09.18 19:14

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헉 플랭크 진짜 효과가 좋긴한가봅니다... 저도 해야겟네요 ㅠㅜ

날씬쟁이.
|09.18 14:30

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의지에박수를보냅니다~

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