목표는 다신 다이어트 하지말자!!!!!!!! 감량 후에도 꾸준히 체력을 기르며 자기관리를 위해노력하자!!!!!!!

정말 마지막 다이어트를 간절하게 하고싶은 평범한 대학생입니다. 다신6기 모집을 인스타를 통해 알게되어서 용기내 이렇게 신청합니다...!

저는 주로 팔뚝,뱃살,허벅지에 살이 몰리는데요 특히 허벅지
살을 빼기위하여 hpl이라는 지방분해 주사도 매주 맞아보고 다이어트약도 꾸준히 섭취해보았지만 효과가 경미했습니다.
두달 전까지만해도 굉장히 부지런한 다이어터였는데...정확한 감량목표와 기간도 없이 무작정 식이와 운동으로 다이어트를 했습니다 그 결과 날이 가면 갈수록 욕심만 많아져서 지나치게 타이트하게 하다보니 요요가 오더라구요 그렇지만 확실히 느꼈던건 다이어트는 역시 식단조절과 운동이 짱이라는 것!!!

다이어트를 했던 계기는 비슷한 키와 몸무게를 가진 친구였습니다. 평소에 날씬하다고 생각했던 친구와 제가 -1kg차이였다는 것을 체중계로 직접 보고나니 진짜 충격적이더라구요.... 정말 근육형과 지방형의 차이를 실감했습니다ㅋㅋㅋ 그때의 비해 지금 풀어진 마음을 다시 잡고 제대로 시작하고싶어요. 다이어트에 대한 의지와 함께 다신이라는 동기부여가 저에게는 너무 너무 필요합니다.

얼마되진 않았지만 지금은 집에서 쉬엄쉬엄 근력운동을 해주고 있고, 아직 다이어트 식단조절과 적절한 운동강도,시간 등의 지식이 부족한 것 같아서 다신 다이어트는 저에게 정말 큰 도움이 될 것 같습니다!