식사어떻게들하시나요
- 꽃담ol
- 2016.09.21 06:46 | 조회수 88 | 좋아요 0
식사어떻게들하시나요
세끼 먹고픈거 다 먹어요. 양조절해서 다요트 식단과 병행. 간식도 먹어요(과자,도너츠 등) 양조절해서 한달에 뷔페도 2번 정도 가요. 그래도 살 빠져요. 물론, 운동도 해요~ 절식이 더 안좋아요. 소식할 경우 5끼 먹는게 맞는건데 3끼도 잘 안드시니 몸에 무리가 오고 요요가 심하게 오는 거에요.
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