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3개월 다이어트눈바디

다신다이어터

캉다여터 1
2016.09.21 12:12 | 조회수 2,001 | 좋아요 0

3개월동안 도시락싸들고 다니고 집에서 욕하면서 운동매일한 결과 오늘 드디어 9kg감량에 도달!

저처럼 집에서 운동하시는 분들~ 탄탄한몸매로 바꾸는 식단이나 특별운동방법팁 없으신가요?
아랫뱃살이 꽉끼는바지를 입으면 약간 튀어나와요. 일자 평평한 배는 어떻게만드는건가요?ㅠㅠ

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댓글 (14)

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달콤찌니
|09.24 11:02

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거의 10키로네요... 매일 운동과 식이조절로 이쁜몸매 만드셨네요~ 부러워요

S2곰이S2
|09.22 16:24

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와 라인이 너무 이쁘세요 부러워요ㅠㅠ

캉다여터
|09.22 01:11

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마지막6kg 밖에서 젓가락사용귀찮으니깐 이쑤시개로 먹을 수 있는 단호박,바나나,오이 도시락이욥!

꽃성지
|09.21 23:53

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이쁜데료...ㅠㅠ

쭉
|09.21 22:35

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도시락에 어떤거 싸들고 다니셨어요?

6897
|09.21 22:26

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부럽네요

몸짱맘짱
|09.21 20:17

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저역시 홈트레이닝 한달째까지 3키로 쉽게 빠지더니 지금은 전혀 빠지지않네요 ㅠ 방법없을까요? 지금딱 빠진만큼3키로만 빼고 싶은데 ...

조타좋아
|09.21 16:34

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대단하시네요 ㅠㅠ 본받겠습니다

캉다여터
|09.21 15:55

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포기노낙심노 저도 정체 두,세번 정도 느낀것같아요. 그래도 신경안쓰고 꾸준히매일했어요! 파이팅!

캉다여터
|09.21 15:53

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3개월빡 지금까지도 힘든데 안나오니깐 안되나.. 싶은것같아요ㅠㅠ
같이파이팅해요!!

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