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평생다이어트합세
2016.09.22 17:11 | 조회수 1,526 | 좋아요 3

꾸준히 하다보니 목표치도 넘어서고 있네요. 다시 한번 마음 다잡고자 사진 올려봅니다.
모두 힘냅시다! 평생 다이어트 즐겁게!!

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댓글 (12)

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평생다이어트합세
|09.22 23:49

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감사합니다. 모두 화이팅!

하미니카
|09.22 22:15

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화이팅이용

zionjane
|09.22 21:46

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저도 156에 58부터 시작해서 지금 51이네요 반가워요^^ 님 글 보고 저도 다시 달려보렵니다 40대가 되는 날까지!!

꾸준나별
|09.22 20:54

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오~배가 어디로갔을까요ㅋ부러워요~~

평생다이어트합세
|09.22 20:11

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유산소는 걷기.나머지는 근력운동 위주로 인터넷 동영상 보고 따라하거나 익숙해지면 반복해서 했어요.집에서 20-30분 정도...
열심히 할때는 주 5회도 했지만 빠트릴때도 있었어요.
그치만 운동 보다 더 중요한게 식단!! 설탕 끊었고 밀가루도 끊었다가...가끔은 라면 피자 치킨같은거 먹긴 했어요^^;;

알콩달콩 맘
|09.22 20:07

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저랑 같은키네요~
운동은 뭐하셨어요?

50kg도전.
|09.22 19:48

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10키로차인데 더빠져보여요 부럽ㅎㅎㅎ

평생다이어트합세
|09.22 19:04

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감사합니다 ㅠㅠ

허살
|09.22 19:04

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배가 쏙 들어갔네요! 축하드랴용ㅎㅎ

평생다이어트합세
|09.22 19:03

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저 156입니다.작죠^^;;

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