안녕하세요~ 다신 관리자 입니다 ^^

100명의 참가자 여러분들 인바디는 다들 등록하셨겠지요?^^

그럼 이제 함께 도전하는 일만 남았습니다!!

10월1일 부터 4주동안 건강한 친구들과 다신이 함께 하는 모바일 실전 PT 다이어트 다신6기가 시작됩니다!!^^

그룹미션

① 도전기간(10월 1일~10월 28일) 동안 공지된 식단, 운동 과제를 매일 꾸준히 진행해주세요.

② 식단 및 운동 사진, 다이어트 일기는 최소한 주 1회 이상 '다신 6기 게시판'에 작성해주세요.

③ 매일매일 일기를 작성해주시거나, 일일 미션을 함께 수행해주시면 가산점이 부여됩니다 ^^

(일일미션은 운동과제와 함께 공개됩니다)

그룹미션 게시글 작성법

기본적으로 운동미션 + 식단 + 일일미션을 함께 수행하시고 자유로운 형식으로 글을 올려주시면 됩니다 ^^

미션 수행중 궁금하신점이 있다면 함께 적어주시면 1대1 피드백이 가능합니다 ^^

①아침, 점심, 저녁 식사 후에 따로따로 글을 올리시는 분들이 계신데요. 하루동안 진행한 결과를 한눈에 볼 수 있도록 운동과제와 식단과제를 하나의 게시글에 올려주세요.

제목 예시)다신6기 초보 다이어트반 1일차 식단, 운동 미션완료!

②식단과제와 운동과제 작성은 사진, 다신 다이어리 캡처 등 자유로운 형식으로 올리시면 됩니다. 단, 성의없는 글이나 내용없이 사진만 올리실 경우, 트레이너님의 피드백이 어려울 수 있습니다.

③트레이너님께 문의하시거나 피드백이 필요한 경우에는 게시물을 놓치지 않도록 제목에 표시를 해주세요.

제목 예시)다신 6기 3일차 - 단백질 섭취량 질문이요.

다신 6기 3일차 - 운동 질문입니다.

다신 6기 1일차 - 트레이너님 봐주세요.

※트레이너쌤의 코칭 답변은 평일 기준으로 진행됩니다. 주말 및 연휴에 질문하시는 경우에는 평일에 순차적으로 답변이 진행되니 잠시 기다려주세요 ^^

※ 댓글 문의시 일반 댓글로 문의주세요.

그룹미션이 잘 이해가지 않은 다신6기 분들을 위해서 다시 한번 안내 드리게 되었구요 ^^

오늘부터 시작되는 4주간의 다이어트 모두 준비 되셨나요?

다신6기와 함께하는 운동 + 식단과제를 잘 지켜주신다면,

반드시 놀랄만한 변화가 일어날거에요!!

단순히 굶어서 살을 빼는 것이 아닌 건강하게 살을 뺄 수 있도록 해요 ^^

다신6기 지원자 분들 모두의 다이어트를 다신이 응원합니다 ^_^

4주뒤에 주인공은 바로 여러분 입니다 !!! 건강한 다이어트 시작해 볼까요? ^^