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아임닭 청양고추소세지 파프리카반쪽 토마토 반개 아보카도 반개 계란흰자2개 아몬드10개
잘하고있는 식단인거 맞죠?? 운동후 너무 배고팠어요 ㅠㅠ 7월 중순부터 9월 중순까지 10킬로 감량!!
요새 들어 정체기가 온듯 먹고싶은게 많아져서 조절이인되요 ㅜㅜ

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