다이어트

토마토계란밥

다신다이어터

Juliena
2016.09.28 08:24 | 조회수 1,273 | 좋아요 2

중국 가정집에서 잘해먹는다는 토마토계란볶음.
스크램블에그 만들고 토마토 넣고 후추나 굴소스 약간으로 간하고... 간마늘이나 파 넣음 좋고 아님 말고...
초간단하면서도 계란과 토마토 둘다 건강식품이니 다이어트에 좋지 않을까욤?
저는 토마토를 생으로 못먹는데 원래 토마토는 열을 가하면 영양분이 배가 된다고 하더라구요^^
함 해보세욤 ^^

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댓글 (10)

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ann95
|10.08 02:11

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맛있어보여요!

zzugi
|10.06 14:12

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다음에 해먹어볼래요!ㅎ

kei1117
|09.30 16:19

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저도 이렇게 자주 먹어요ㅎ
잡곡밥이랑 먹기도 하고
닭가슴살이랑 같이 먹기도 해요~

건강한널s
|09.30 02:06

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토마토랑 계란이랑 요리한 비주얼이 생각보다 맛있을 것 같아요! 아침에 깔끔하게 먹기 좋은 레시피네요ㅎㅎ 주말에 도전해봐야겠어요

Juliena
|09.29 18:50

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chapi49 간단하고 영양도 풍부하니까 꼭 해먹어보세요

Juliena
|09.29 18:50

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Chloe85 저는 맛있는데 토마토 익힌거 못먹는 사람은 별로레요 ㅋㅋ

Chloe85
|09.29 11:33

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맛잇겠어여!ㅇㅅㅇ

chapi49
|09.29 01:33

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맛이 궁금해요!!! 계속 해먹어봐야지 하면서 까먹고 있었는데 감사합니당ㅎㅎ

Juliena
|09.28 09:56

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이번에는 진짜루 그러네요 감사용 ^^

이번에는 진짜루
|09.28 09:03

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밥을 흰쌀밥이아니고 현미로바꾸면 더좋을꺼같아영 !!!

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