pt 17일차 (66.7-62.3)
- 쟝쟝이❣
- 2016.09.29 10:38 | 조회수 1,731 | 좋아요 2
pt 17일차 (66.7-62.3)
쎅씌맘 ㅠㅠㅠ쎅씌맘님,,보이시나요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저는 왜 큰 차이를 못느끼겠는지..
원래 본인이 보면 다 그런가요?...ㅎㅎㅎㅎ여튼 오늘도 으쌰으쌰 해서 같이 열 운동합시당^^!!
좋은 하루 보내세요~~!
콩맹 감사합니당~~!*^^*열심히 하긴 했어요..부상투혼에ㅎㅎㅎ
그치만 아직 돼지라서 1%도 만족이 안되네요..ㅠㅠ
아직은 제눈에 별 변화가 없어보여서..
1달씩 끈어서 인바디도 재보고 눈바디도 재야겠어요ㅎㅎ
콩맹님두 힘내서 건강한 다이어트 하세용^^~~!!
예쁜연이♥ 키로수로는 4kg 빠졌는데 근육이 2.5kg 찌고 체지방이 8kg빠졌어요!!
음..도대체 얼마나 체지방이 더 빠져야 몸무게 변화가 많이 생길련지ㅠㅠ
식이는 생각보다 안빡시게 하구있어요^^
트레이너분들이 치팅데이라는것은 매일매일똑같은 음식 3끼 식단을 먹는사람들만
하는게 치팅데이라고 하셨는데 저는 무시하고 스트레스 안받고 오래오래 다이어트 할 생각에
치팅데이도 꼭 주1회 가졌어요! 근데 이번주는 어쩌다보니 2번이나 가졌네요ㅠㅠ아직 주말도 안됬는데..
여튼 예쁜연이님두 꼭 건강하고 이쁜 다이어트하세용~~!^^*!!
jlovej 빠진게 보이시나용ㅠㅠ저는 맨날 제몸을 봐서그런지..크게 모르겠어요ㅎㅎㅎ
열심히해서 전보다 더 좋은 몸으로 만들어야겠어요!!!ㅎㅎㅎ
jlovej님두 화이팅하셔요~^^*!!
많이 빠지셨네요.
열심히 하시면 예전 몸매로 돌아갈수 있을 듯요~^^"
