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다이어트에 도움되는 책

 다신다이어터

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다이어트는 의지도 중요하지만 내가 나를 설득시키는게 참 중요하더라고요

그래서 의지가 흔들릴때마다

음식중독이라는 책을 읽으면서

정검하고 있어요^^

적게 먹어도 살찌는 몸의 이유와 어떻게 체질을 바꾸는지 설명되어있어서 좋아요

이론도 중요한거 같아요

현명하고 건강한 다이어터 되세요^^

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