다이어트

공복시간 지키기

다신다이어터

펭지
2016.10.01 11:15 | 조회수 753 | 좋아요 2

제가 탄수화물 정말 좋아하는데요 ㅠㅠㅠ칼로리생각하면서 군것질 딱끊고 6시이후 안먹으니까 정말 운동안해도 빠집니다 처음에만 저녁이 식욕참기가 힘든데 그때마다 물마시면서 고비버텨내면 그다음부턴 괜찮아요ㅎㅎ이방법으로 2주만에 3.5키로 감량했어요 ㅠㅠ적응됫을때 운동도 하시면 효과많이볼수있을것같네요 ㅎㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 물마시기

다음글 차마시기

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

MINES_
|10.05 23:16

신고 0 공감 0

오오 저도 한번 도전해봐야겠어요

벨짱
|10.03 19:38

신고 0 공감 0

주위에유혹이넘참기힘들어요😢

57을향해서
|10.02 16:47

신고 0 공감 0

좋은정보감사합니다

가보자가자
|10.02 10:36

신고 0 공감 0

좋은정보 감사합니다~^^

감성소녀
|10.01 20:23

신고 0 공감 0

저도 오늘부터6시이후 금식하는데 확실히 물을많이마시게되네요~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동