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펭지
2016.10.01 11:15 | 조회수 754 | 좋아요 2

제가 탄수화물 정말 좋아하는데요 ㅠㅠㅠ칼로리생각하면서 군것질 딱끊고 6시이후 안먹으니까 정말 운동안해도 빠집니다 처음에만 저녁이 식욕참기가 힘든데 그때마다 물마시면서 고비버텨내면 그다음부턴 괜찮아요ㅎㅎ이방법으로 2주만에 3.5키로 감량했어요 ㅠㅠ적응됫을때 운동도 하시면 효과많이볼수있을것같네요 ㅎㅎㅎ

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댓글 (5)

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MINES_
|10.05 23:16

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오오 저도 한번 도전해봐야겠어요

벨짱
|10.03 19:38

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주위에유혹이넘참기힘들어요😢

57을향해서
|10.02 16:47

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좋은정보감사합니다

가보자가자
|10.02 10:36

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좋은정보 감사합니다~^^

감성소녀
|10.01 20:23

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저도 오늘부터6시이후 금식하는데 확실히 물을많이마시게되네요~

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