다이어트

[다신6기 초보반] 2일차 식단, 미션

아침: 크래놀라 25g,우유200ml
점심: 소고기98g, 버섯볶음28g, 찐양배추,깻잎, 현미밥 50g
저녁: 극장에서 팝콘소량,콜라 반

간식: 코코아닙스 소량.

미션 빨리걷기 30분. 이외에도 백화점, 마트 엄청 걸어 다님.

이전글 [다신6기 초보반] 2일차 식단 주말미션

다음글 <다신6 초보>1주 주말 2일 차 식단&주말미션

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top