[다신6기] 3일차 일기
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햇살창가
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- 2016.10.03 22:04 | 조회수 100 | 좋아요 0
[다신6기] 3일차 일기
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모바일피티송재형 감사합니다^^ 다신 시작한이후 규칙적인 운동과 확연히 줄어든 식단으로 살이 5키로 넘게 빠지고 있다고니 넘 흥에겨워 음식을 정말 조금씩 먹고있는데.. 안그래도 오늘 앉았다 일어날때 현기증이 몇번 났었어요ㅜㅜ 다시 6기기초반에서 제시해준 식단으로 맞춰보도록 노력하겠습니다^^ 댓글 너무너무 감사드려요^^ 열심히 하겠습니다^^
헉... 식단의 양이 너무 조금입니다.. 저렇게 먹어서는 절대 다이어트를 오래 할 수 없을 뿐더러 건강에도 이상이 생길 수 있어요~ 꼭 영양성분을 잘 맞춰서 드세요~ 아침식단에 경우 전부 탄수화물 군이라고 볼수 있습니다! 단백질 군인 계란이나 고기류를 꼭 챙겨 드세요!
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