[다이어트 도전6기 초보반]3일차 식단과 운동미션! 일일미션 완료
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민한
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- 2016.10.03 21:44 | 조회수 97 | 좋아요 0
[다이어트 도전6기 초보반]3일차 식단과 운동미션! 일일미션 완료
운동을 너무 잘하셨는데~ 식단이 너무 부실합니다.ㅜ 보충제가 식단을 절대 대처 할 수 없습니다.ㅜ 물론 처음에 체중이 잘빠져서 잘하고 있다고 착각 할 수도 있는데 저렇게 드시게 되면 구강운동이 되지 않기 때문에 공복감이 더빨리오고 폭식의 가능성이 높아지며 요요는 200% 올 수 밖에 없어요..ㅜ 꼭 끼니는 식사로 드세요~
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