다이어트

-5kg

다신다이어터

서나쨔응
2016.10.05 13:04 | 조회수 2,075 | 좋아요 0

현재165.55키로에서
두달5키로감량목표입니다
천이삼백칼로리에 빨ㄹㅣ걷기한시간
주말토요일.일요일.3천칼로리 먹네요ㅜㅜ
워낙심탐이많고 탄수화물중독이예요
허리라인정리와 하체비만체형이라
탄수화물을줄여야하는데 힘드네요
평일식단조절과운동너무힘들엉
그래도힘내서 운동하러갑니다

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댓글 (5)

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Kayho
|10.11 10:19

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👍

이디1
|10.06 10:26

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지금도 탄력있어보이시네용~

제플
|10.06 04:33

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밀가루 끊어보세요! 폭식안하게되고요 또 밀가루도 안땡겨요~ 화이팅하세요

휘연
|10.05 17:55

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저랑 몸무게 키 같으신데
완전다르네요
날씬해보이네요 근육의 차이인가 봐요
부러워요

섹시백건강여신
|10.05 13:57

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지금 몸매도 너무 이쁘세요! 다이어트 성공 사진인줄... 전 168에 57이에요 원래 몸무게였던 52로 가는게 목표 ㅎ 님이랑 저랑 운동 스케쥴이며 식습관이 비슷해서 덧글 남겨요 힘내시고 꼭 성공하시길 빌어요!

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