view-top

5일차 미션 보고서

view-사진

👇오늘미션과제 : 줌마의 설움~아무리 운동해도 안빠지는 아랫배~요번엔 꼭 날씬해지길

☝허기가 지속 ㅠㅠ 퇴근후 우유50g,토마토20g,도넛20g추가로 먹었습니다.😅
낼은 단백질좀 잘챙겨 먹어야 할듯~아무리 먹어도 허기가 지내요.ㅠㅠ

👇운동미션 : 아침공복에 진행 실패로~ 퇴근후실행
역시 점핑이 젤 힘드네요~종아리 터지는줄ㅠ
손목두 아프고ㅠㅠ
오늘게 젤 힘들었음요.~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [보개미]10월 5일 식단.운동.일일미션🔴

다음글 🐻다신6기🐻 5일차 식단&운동&미션

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동