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다신6기 5일차 식단.운동일지

 다신다이어터

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1식.고구마 말랭이(60g)두유

2식.현미밥(130g) 두부반모 씻은파김치 멸치10개

3식.단호박 100g, 닭가슴살 소세지 60g

4식.본가에서 갈비살 100g.항정살100g 외 된장찌개 반찬류
오늘은.4식에서 무너졋다고 할수잇는거같아여 😠😡😢



운동미션 클리어✔

뱃살이수치스러워요 ㅜㅜ

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