안녕하세요~

여기에 후기사진은 처음으로 올리는 것 같네요..ㅎ
다신 앱을 6월? 부터 시작한 것 같은데ㅋㅋㅋ
백업 안 해놔서 두 번 정도 다 날리고.....ㅎ

무튼 플랭크 처음 시작할 때 스펙은 159/58.3
종료 스펙은 159/56.6가 됐네요.
플랭크 처음 시작했을 때 생각이 나네요....
어떻게든 버텨 보려는 나의 애잔한 모습....
지금은 2분이 넘어가도 힘들지 않아요~
물론 중간에 20초씩 쉬긴 하지만 그래도 많이 발전한 것 같네요.

저는 2일 정도만 쉬었다가 다시 도전해야겠어요.
아직 아침 먹기랑 야식 끊기를 끝내지 못했거든요...
다음 도전은 같은 날에 끝낼 수 있도록 노력해야겠어요.
그럼 후기는 여기서 마치는 걸로 할게요.

플랭크 30일 도전 하시는 분들 모두들 화이팅입니다!!!!!!