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1주4일차 식단&운동&미션 완료

 다신다이어터

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💣아침;과일쥬스.바디키쉐이크.화이버비츠.단백질

💣점심;밥.수제비.오이도라지초무침.삼치구이.김치

💣저녁:삼겹살.상추.구운마늘.양파.고구마=삼겹 쌈싸 조금(50g?) 먹었네요..ㅎ
💣간식:카카오닙스8g. 아몬드25알..녹차라떼

💥운동미션 완료!!배가 땡겨서.못일어나네요.ㅠㅠ
💌다욧으로 얻는 5가지💌
1. 건강함 2. 달라진 외모 3. 예뻐진 옷 스타일 4. 변화한 모습에 놀라는 주변 반응 5. 나의 넘치는 자신감

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